Griffhilfen

Vorteile unserer Griffhilfen

Unsere Griffhilfen bieten dir besseren Halt bei intensiven Workouts. Sie reduzieren die Belastung auf deine Hände und Handgelenke, was dir ermöglicht, schwerere Gewichte zu bewegen und mehr Wiederholungen zu schaffen. Das macht dein Training sicherer und effektiver.

Sicherheits- und Anwendungstipps für die Verwendung von Griffhilfen

Stelle sicher, dass die Griffhilfen richtig sitzen. Ziehe sie fest, aber nicht zu eng. Nutze sie bei schweren Übungen wie Deadlifts oder Klimmzügen. Prüfe die Geräte regelmäßig auf Abnutzung und tausche sie bei Bedarf aus. Verwende sie nicht bei allen Übungen, um deine natürliche Griffkraft nicht zu vernachlässigen.

Übungen mit Griffhilfen

Griffhilfen eignen sich hervorragend für Klimmzüge, Deadlifts und Rudern. Nutze sie auch bei Latziehen und Kabelübungen. Sie verbessern deinen Halt und ermöglichen dir, dich auf die Ausführung der Übung zu konzentrieren, was den Trainingseffekt maximiert und Verletzungen vermeidet.

• Klimmzüge: Verbesserter Halt reduziert die Belastung auf die Handgelenke und ermöglicht mehr Wiederholungen. Trainiere effektiv Rücken und Bizeps.
• Deadlifts: Bieten zusätzlichen Halt, sodass du schwerere Gewichte heben kannst, ohne dass die Hände ermüden. Stärkt Rücken-, Bein- und Gesäßmuskulatur.
• Rudern: Sicherer Griff sorgt für saubere Ausführung und verhindert Abrutschen, wodurch Latissimus und mittlere Rückenmuskulatur intensiv trainiert werden.
• Latziehen: Entlasten Hände und Handgelenke, sodass du dich auf die korrekte Bewegung konzentrieren kannst. Fördert eine bessere Aktivierung der Rückenmuskulatur.
• Bizepscurls am Kabelzug: Verstärkt den Griff und entlastet die Handgelenke, was zu höherer Intensität und Effektivität bei der Bizepsarbeit führt.
• Trizepsdrücken am Kabelzug: Verbessert den Halt und ermöglicht eine bessere Kontrolle der Bewegung für gezieltes und sicheres Trizepstraining.
• Face Pulls: Verstärkt den Griff und fokussiert die Belastung auf die Schultern, stärkt die hintere Schulterpartie und obere Rückenmuskulatur.
• Kabelrudern: Erhöht die Zugkraft und schont die Handgelenke, wodurch du dich auf die Rückenmuskulatur konzentrieren kannst.
• Seitheben am Kabelzug: Verbessert den Griff und entlastet die Handgelenke, was zu besserer Isolation der Schultermuskulatur führt.

Griffhilfen kaufen: Darauf solltest du achten

• Material: Achte auf hochwertige Materialien wie Leder oder strapazierfähige Kunststoffe. Sie sollten rutschfest und schweißresistent sein.
• Passform: Die Griffhilfen sollten gut an deine Hände passen und die richtige Größe haben, damit sie nicht verrutschen.
• Verschluss: Ein sicherer Verschluss, wie Klettverschlüsse, bietet eine gute Anpassungsmöglichkeit und ist leicht zu handhaben.

Beeinflussen Griffhilfen meine Griffkraft langfristig?

Griffhilfen können die Griffkraft langfristig beeinflussen, wenn du sie bei jeder Übung nutzt. Setze sie gezielt ein, um deine Hände zu entlasten, aber trainiere auch ohne Griffhilfen, um deine natürliche Griffkraft zu erhalten und zu stärken. Nutze sie als Hilfsmittel, nicht als Dauerlösung.

Deine Vorteile bei Bad-Company: Griffhilfen kaufen

Im Bad-Company Sportshop findest du eine breite Auswahl an Griffhilfen, die dein Training optimal unterstützen. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, wir bieten dir hochwertige Produkte für jede Trainingsstufe.

Schnelle Lieferung garantiert

Unsere zuverlässigen Versandpartner wie DHL und UPS sorgen dafür, dass deine Griffhilfen schnell und pünktlich bei dir ankommen. Innerhalb Deutschlands liefern wir in der Regel innerhalb von 1-2 Werktagen. In Länder wie Belgien, Österreich, Italien und die Niederlande erfolgt die Lieferung in 4-5 Werktagen.

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