Aerobic & Fitness

Aeróbic y fitness

El entrenamiento aeróbico es un clásico moderno para ejercicios de calentamiento y resistencia. Desde los años 60 se ha convertido en una megatendencia para personas de todas las edades, popularizada por el médico estadounidense Kenneth H. Cooper. Estos ejercicios son sumamente populares porque fortalecen el sistema cardiovascular, estimulan la quema de grasas y ayudan a perder peso. Puedes intensificar y profundizar tu entrenamiento con una variedad de equipos aeróbicos.

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Nuestro equipo de aeróbic de un vistazo

¿Está buscando mancuernas de gimnasia , una pelota de gimnasia , un entrenador de abdominales , una colchoneta de gimnasia , una tabla de equilibrio, un stepper aeróbico u otros accesorios de gimnasia (otros)? Entonces has venido al lugar correcto en esta sección. Por ejemplo, prepare su configuración individualmente para su entrenamiento aeróbico con pasos y comience de inmediato en casa o en el gimnasio.

También conocido como "Ab Crunch Mat", este equipo de ejercicio es una opción asequible y sencilla para entrenar los abdominales. Este aparato de aeróbic fitness se caracteriza por su curva especial, que alivia la tensión al realizar ejercicios y reduce la tensión en la zona de la espalda. La forma ergonómica se adapta idealmente a la columna. Este entrenador abdominal es una colchoneta de espuma que mide aproximadamente 28 x 38 x 7 cm y está recubierta de cuero artificial. La parte inferior de la colchoneta tiene un revestimiento de goma antideslizante, lo que permite un proceso de ejercicio suave.

El efecto terapéutico de las pelotas de ejercicio es bien conocido. Pero este producto fitness también se suele utilizar en el entrenamiento aeróbico o Pilates. Alivia la tensión en la espalda y la columna y, como opción de asiento, también garantiza una postura erguida. La pelota de gimnasia está hecha de caucho sintético resistente. La superficie ondulada también la hace más antideslizante. La pelota, que protege las articulaciones, pesa entre 800 y 1600 g, según la versión. ¿Aún tienes dudas sobre el manejo y uso específico de la pelota de ejercicios? Por supuesto estaremos encantados de ayudarle.

Las mancuernas de gimnasia son mucho más ligeras que las clásicas. Por tanto, son muy adecuados para deportes aeróbicos dinámicos. Pero también se pueden incorporar a ejercicios de Pilates o yoga. Gracias a la gran cantidad de niveles de peso, que se pueden diferenciar por colores, son posibles diversas variaciones de entrenamiento (2 x 0,5 kg hasta 2 x 5 kg). Las mancuernas de gimnasia constan de un núcleo de hierro fundido (sin plomo ni ftalatos) y están cubiertas con una capa de neopreno de color de alta calidad, respetuosa con la piel, para una mejor diferenciación y protección. El revestimiento de goma ofrece buena protección y resistencia al deslizamiento.

Ideal para cualquier ejercicio de suelo: la esterilla de gimnasia es adecuada para todos los ejercicios de yoga, así como para entrenamiento de resistencia o aeróbic y fitness. Su densa estructura celular lo hace repelente a la humedad, respetuoso con las articulaciones y suave. Además, es fácil de cuidar, duradero y repelente al sudor. La alfombra está hecha de elastómero de poliolefina y, por lo tanto, no contiene látex, por lo que es adecuada para personas alérgicas. Esta esterilla de gimnasia también ofrece una ventaja nada despreciable en el gimnasio: el entrenamiento higiénico.

La Balance Board de Bad-Company es el dispositivo aeróbico perfecto para ejercicios de equilibrio complejos, pero también para entrenamientos de resistencia. Los ejercicios se pueden realizar fácilmente en casa o en el gimnasio. La superficie antideslizante permite un entrenamiento seguro y respetuoso con las articulaciones que minimiza las lesiones. La tabla oscilante está hecha de robusta madera MDF y la superficie de rodadura es de goma. Con un diámetro máximo de 50 cm y un peso máximo de 2,7 kg, es una ayuda transportable que ahorra espacio.

Conocido por muchos vídeos de gimnasia, el stepper aeróbico es un dispositivo aeróbico eficaz para un programa de entrenamiento cardiovascular. Utiliza todos los grupos de músculos y estimula todo el cuerpo. El stepper aeróbico tiene una superficie de rodadura antideslizante, que previene lesiones y posibilita el entrenamiento de alta frecuencia. Esto aumenta la confianza para probar combinaciones de saltos y patadas más complejas. El equipamiento deportivo soporta una carga total de 200 kg, lo que también facilita el uso de pesos adicionales. Los steppers aeróbicos se utilizan a menudo en aeróbicos con pasos o aeróbicos de danza, que son una combinación de danza y gimnasia. Este producto también es adecuado para principiantes en aeróbicos step.

Un ejemplo de otros accesorios de gimnasia de la tienda online de Bad-Company para el entrenamiento de resistencia y la pérdida de peso son las bandas de gimnasia. Esto le permite entrenar su fuerza, flexibilidad y movilidad. Las bandas están hechas de látex natural y, por lo tanto, son duraderas y respetuosas con la piel. En esta sección también encontrará ayudas para apilar pelotas de ejercicio, esterillas de yoga y mucho más. No dudes en pasar por aquí.

Equipos para aeróbic y fitness: en el gimnasio y en casa.

Para nosotros en Bad-Company, la calidad de nuestros productos deportivos es tan importante como su cantidad. Para que puedas entrenar con un equipamiento de alta calidad, independientemente de si estás en casa o en el gimnasio. Le mostraremos lo que necesita para un programa de capacitación exitoso.

Entrenamiento aeróbico y los diferentes modelos de entrenamiento

En relación con el uso de equipos aeróbicos, a lo largo de los años han surgido una variedad de modelos y variaciones de entrenamiento. Todos ellos combinan una combinación de secuencias de movimiento dinámico y componentes del entrenamiento de fuerza y ​​resistencia. Además de los aeróbicos de baile (la adición de fragmentos aeróbicos a los patrones de baile clásicos), los entrenamientos con barra (entrenamiento aeróbico con mancuernas) o los aeróbicos con step (entrenamientos de escaleras con un stepper), también se incluyen los entrenamientos de fitness de baile (una combinación de estilos latinoamericanos). bailes con entrenamiento de intervalos y aeróbicos). En la mayoría de los casos, el entrenamiento con aparatos aeróbicos se complementa con música adecuada, lo que aumenta la motivación y la diversión. Las disciplinas incluyen correr, saltar y bailar.

Aeróbic como entrenamiento de resistencia

Como ya se ha mencionado, el aeróbic y el fitness suelen formar parte del entrenamiento de resistencia. La alta intensidad de las secuencias de movimiento estimula todas las zonas del cuerpo.

Estos incluyen el corazón, los pulmones, la concentración, los músculos y la circulación. Las sesiones de entrenamiento suelen durar más de 30 minutos y constan de varias carreras. En principio, el entrenamiento de resistencia aeróbica es la contrapartida del entrenamiento de fuerza más estático, aunque en el aeróbic se suelen utilizar pesas pequeñas.

Aeróbicos para principiantes.

¿La belleza de entrenar con equipo aeróbico? Cualquiera lo puede hacer. Independientemente de si el aeróbic es para principiantes, avanzados, niños o adultos, todo el mundo puede hacerlo y es realmente bueno para todos. No requiere mucha preparación ni conocimientos previos. Como principiante, lo mejor es empezar con un entrenamiento de bajo impacto. Primero, desarrolle una base sólida de resistencia antes de esforzarse al máximo. Entrenar con equipo aeróbico es una excelente manera de iniciarse en los deportes de fitness, ya que la combinación con la música motiva incluso a los adictos a la televisión. Con nuestra esterilla de gimnasia y un juego de mancuernas de gimnasia estarás perfectamente preparado para el entrenamiento aeróbico básico en casa y en el gimnasio.

Ejercicios aeróbicos en casa.

Entrenar con equipo aeróbico te hace sentir bien tanto en casa como en el gimnasio. Dónde disfrutarás más y más eficientemente del entrenamiento depende de tus preferencias personales. Pero puedes estar seguro de que el equipo de aeróbic de Bad-Company te ofrece en ambos casos una excelente comodidad de entrenamiento y se puede utilizar en cualquier lugar. Lo más importante es crear en casa un ambiente adecuado y con mucho espacio. Calienta bien y familiarízate con los ejercicios. No importa si hace ejercicio en casa o en el gimnasio, con nosotros encontrará el equipamiento adecuado.

Tabla de equilibrio y paso a paso

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Comprar material aeróbico: Ventajas en la tienda de deportes de Bad-Company

¿Cuáles son las ventajas de encargar equipos de aeróbic y fitness en la tienda de deportes Bad-Company? Se beneficiará de una gran selección de productos y accesorios, entrega rápida y gratuita dentro de Alemania y pago sencillo. ¡Compre hoy mismo su equipo de aeróbic y fitness en Bad-Company!

Amplia gama de productos de aeróbic y fitness.

Tenemos todo lo que hace latir más rápido el corazón de los deportistas de fitness. Equipos en diferentes diseños y de la más alta calidad. Además de una gran selección de mancuernas y tablas de equilibrio para gimnasia, también ofrecemos accesorios que pueden hacer que tu deporte aeróbico sea más eficiente y variado.

Amplia gama de equipos para entrenamiento físico, entrenamiento de resistencia y aeróbic.

¿Quieres ponerte en forma y buscas el equipamiento adecuado? Entonces Bad-Company es el lugar adecuado para usted. Disponemos de una gran selección de productos para entrenamiento de resistencia en casa, step aeróbic y mucho más. Hay algo para todos aqui. Además de una gran selección de mancuernas de gimnasia, también ofrecemos otros accesorios que harán tu entrenamiento más eficiente y variado.

Entrega rápida de tu equipo aeróbico

¿Has decidido que quieres comprarte una máquina de aeróbic? ¡Excelente! Entonces podrá estar contento pasado mañana a más tardar, porque la entrega se realizará apenas 1-2 días después de la celebración del contrato. Por supuesto, es seguro, fiable e incluso gratuito dentro de Alemania. También realizamos envíos a otros países de la UE, como Bélgica o Italia. Como regla general, se puede esperar un plazo de entrega de 4 a 5 días. Los costos de envío internacional dependen del valor del pedido respectivo.

Compra material de aeróbic online y paga de forma flexible

Bad-Company te ofrece una amplia gama de opciones de pago para pagar tus equipos de aeróbic y fitness.

  • Amazon Pay: Pago rápido y seguro con los datos almacenados en tu cuenta de Amazon. La mejor protección con la garantía de la A a la Z.
  • Paypal : Puede pagar con PayPal clásico, así como mediante débito directo o tarjeta de crédito, incluso sin una cuenta Paypal.
  • Pago por adelantado : De esta forma podrá pagar por adelantado y esperar la mercancía solicitada de forma relajada.

No incurrirá en ningún coste adicional, independientemente de la opción de pago que utilice. Si tiene más preguntas, el equipo de servicio de Bad-Company estará encantado de ayudarle.

¡Compra ahora tu nuevo equipo aeróbico y comienza tu entrenamiento mañana!