Du möchtest mit Calisthenics starten oder dein Training noch intensiver gestalten? Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittener, mit dem richtigen Calisthenics Equipment kannst du zuhause oder im Park effektiv trainieren und deine Fitness steigern. Wir zeigen dir, welche Geräte für dein Street Workout unverzichtbar sind und wie du sie optimal einsetzt.
Calisthenics, auch bekannt als Street Workout, ist eine Form des Körpergewichtstrainings, das Kraft, Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit fördert. Diese Sportart ist nicht nur vielseitig, sondern auch besonders alltagstauglich. Der große Vorteil: Du brauchst nur wenige Geräte und kannst so gut wie überall trainieren.
Eine Dip-Station ist ideal für Trizeps-Dips und Chest-Dips. Sie hilft dir, deine Oberkörperkraft gezielt aufzubauen und ist besonders für Einsteiger wertvoll, die noch nicht frei an Ringen trainieren können. Die stabile Konstruktion ermöglicht zudem hängende Beinhebungen für ein intensives Bauchmuskeltraining.
Klimmzugstangen sind das Herzstück deines Calisthenics Equipments. Sie ermöglicht dir vielseitige Übungen für Rücken, Arme und Core. Ob klassische Pull-Ups, fortgeschrittene Muscle-Ups oder hängende Beinübungen – mit einer stabilen Klimmzugstange legst du den Grundstein für dein Training. Eine Klimmzugstange ist das perfekte Calisthenics Equipment für Zuhause, da sie wenig Platz braucht und dein Training enorm bereichert.
Der Sprungkasten ist ein vielseitiges Trainingsgerät für dein Calisthenics-Workout. Er hilft dir, deine Sprungkraft und Explosivität zu steigern – perfekt für Übungen wie Box Jumps, Step-ups oder Bulgarian Split Squats. Doch damit nicht genug: Du kannst ihn auch für erhöhte Liegestütze, als Unterstützung bei Dips oder für viele andere Übungen nutzen, die deine Kraft und Ausdauer verbessern.
Liegestützgriffe entlasten deine Handgelenke und sorgen für eine bessere Haltung bei Push-ups. Sie helfen dir, tiefer in die Bewegung zu gehen und die Brust-, Schulter- und Armmuskulatur effektiver zu trainieren.
Eine Gymnastikmatte bietet dir die nötige Dämpfung bei Bodenübungen. Ob Planks, Sit-ups oder Dehnübungen – mit einer hochwertigen Matte trainierst du gelenkschonend und komfortabel.
Mit dem richtigen Calisthenics Equipment für Zuhause oder den Park kannst du effektiv und vielseitig trainieren. Klimmzugstange, Dip Station, Liegestützgriffe, Sprungkasten und Gymnastikmatten bilden die Grundlage für dein erfolgreiches Street Workout. Bereit, dein Calisthenics-Training zu starten? Entdecke in unserem Sortiment alles, was du für dein effektives Street Workout brauchst.
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