saltar la cuerda
¡Bienvenido a nuestra categoría de saltar la cuerda! Descubra cuerdas para saltar versátiles para un entrenamiento eficaz y una mejor forma física. Elija la cuerda adecuada a sus necesidades entre diferentes tipos, longitudes y materiales. ¡Sumérgete y lleva tu condición física al siguiente nivel!
Filtrar
Saltar cuerdas y cuerdas en Bad-Company
Existen diferentes tipos de cuerdas para saltar que se diferencian en material, longitud y construcción. A continuación se muestran algunos tipos comunes de cuerda:
Cuerdas para saltar estándar
Nuestras cuerdas para saltar estándar están hechas de nailon, PVC o plástico y son fácilmente ajustables. Son ideales para principiantes y ejercicios de fitness generales.
Saltar cuerdas con contador
Con nuestras cuerdas para saltar con contador integrado, podrás contar tus saltos y seguir tu progreso. Estas cuerdas son ideales para medir los resultados de tu entrenamiento y desafiarte a ti mismo.
Cuerdas para saltar con peso
Si desea un uso más intenso de los músculos, nuestras cuerdas para saltar con peso son la elección correcta. Cuentan con peso adicional en las asas o en la cuerda para aumentar la resistencia y promover el desarrollo muscular.
Cuerdas de velocidad
Nuestras cuerdas de velocidad son delgadas y livianas, diseñadas específicamente para rotaciones rápidas. Permiten altas velocidades y son ideales para entrenamientos cardiovasculares intensos, velocidad y capacidad de respuesta.
cuerdas de fitness
Nuestras cuerdas de fitness están especialmente desarrolladas para el entrenamiento físico y se caracterizan por su alta calidad, durabilidad y mangos ergonómicos. Ofrecen una variedad de opciones de ejercicio y son adecuados para una amplia gama de ejercicios físicos.
Saltar la cuerda para niños
Ofrecemos combas especiales para niños, adaptadas a sus necesidades. A menudo están diseñados de forma colorida y adecuada para los niños para promover la diversión de saltar la cuerda.
cuerdas para saltar estilo libre
Las cuerdas para saltar de estilo libre están diseñadas para saltadores avanzados y competitivos. Permiten trucos acrobáticos y combinaciones de saltos exigentes.
Cuerdas para saltar ajustables:
Nuestras cuerdas para saltar ajustables se pueden ajustar al tamaño del cuerpo individual y son adecuadas para personas de diferentes tamaños. Ofrecen un ajuste cómodo y personalizado.
Al elegir una cuerda para saltar, es importante tener en cuenta sus preferencias personales, su nivel de condición física y sus objetivos de entrenamiento. Con nuestra amplia gama de cuerdas para saltar encontrarás la cuerda perfecta para que tu entrenamiento sea efectivo y variado.
Boletin informativo
Entrenamientos para saltar la cuerda
Entrenamiento a intervalos : incorpora ejercicios a intervalos en tu entrenamiento para saltar la cuerda, como alternar 30 segundos de saltos intensos a alta velocidad seguidos de 30 segundos de saltos ligeros o descanso. Repita estos intervalos durante un número determinado de rondas o una cantidad de tiempo determinada.
Entrenamiento Tabata: El protocolo Tabata es un entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT). Salta con el máximo esfuerzo durante 20 segundos y luego descansa 10 segundos. Repite este patrón por un total de 8 rondas. Este entrenamiento dura un total de 4 minutos pero es muy eficaz para la resistencia y la quema de grasa.
Entrenamiento en círculo con cuerda para saltar : crea un círculo de diferentes ejercicios que combinas con la cuerda para saltar. Por ejemplo: saltos con dos piernas, saltos laterales, saltos con una sola pierna, saltos hasta las rodillas, etc. Realiza cada ejercicio durante un tiempo o número de repeticiones determinado y luego pasa al siguiente ejercicio sin soltar la cuerda. Repite el círculo durante varias rondas.
Entrenamiento piramidal: comience con 10 saltos y luego tómese un breve descanso. Luego realiza 20 saltos, seguidos de un descanso. Continúe aumentando hasta 30, 40 y 50 saltos, tomando un descanso de cada salto. Luego vuelve de 50 a 40, 30, 20 y finalmente 10 saltos.
Entrenamiento de cuerpo completo: combine el entrenamiento para saltar la cuerda con otros ejercicios como flexiones, sentadillas, estocadas, planchas, etc. Realice un ejercicio durante un tiempo determinado o repeticiones y luego pase al siguiente ejercicio sin soltar la cuerda para saltar. . Este entrenamiento ofrece un desafío variado y eficaz para todo el cuerpo.
Ajuste la intensidad, la duración y el número de repeticiones para adaptarlas a su nivel de condición física y sus objetivos. Recuerde siempre calentar antes del ejercicio y estirar después del ejercicio. Si tiene alguna inquietud o problema de salud, consulte a un profesional del fitness o a un médico para asegurarse de que los ejercicios sean adecuados para usted.
Beneficios de saltar la cuerda
Las cuerdas para saltar ofrecen una variedad de beneficios para el entrenamiento y la aptitud física:
Ejercicio cardiovascular eficaz: saltar la cuerda es un ejercicio cardiovascular de alta intensidad que aumenta la frecuencia cardíaca y mejora la resistencia. Es una forma eficaz de quemar calorías y aumentar la aptitud cardiovascular.
Entrenamiento de cuerpo completo: Saltar la cuerda trabaja muchos grupos de músculos al mismo tiempo, incluidos piernas, brazos, hombros, espalda y músculos abdominales. Esto logra un entrenamiento efectivo de todo el cuerpo.
Coordinación mejorada: Saltar la cuerda requiere una coordinación mano-ojo precisa y un movimiento sincronizado de brazos y piernas. El entrenamiento regular puede mejorar la coordinación y el control del cuerpo.
Rebote y velocidad: Saltar la cuerda ayuda a desarrollar el rebote y la explosividad porque saltar hace que los músculos se contraigan rápidamente. Esto es especialmente beneficioso para los deportistas de deportes como el baloncesto, el voleibol o el boxeo.
Portabilidad y flexibilidad: las cuerdas para saltar son compactas, livianas y fáciles de transportar. Podrás llevarlo contigo a casi cualquier lugar y realizar tu entrenamiento tanto en interior como en exterior. Esto hace que saltar la cuerda sea un método de entrenamiento extremadamente flexible.
Rentable: en comparación con muchos otros equipos de ejercicio, las cuerdas para saltar son relativamente económicas y asequibles. Ofrecen una forma eficaz de ponerse en forma sin tener que gastar mucho dinero en equipos costosos.
Diversión y variedad: Saltar la cuerda puede ser una forma de entrenamiento divertida y variada. Existen diferentes técnicas de salto y variaciones que puedes probar para hacer que el entrenamiento sea interesante y mantener alta la motivación.
Estos beneficios hacen de saltar la cuerda un método de entrenamiento atractivo para personas de todos los niveles de condición física, desde principiantes hasta atletas experimentados. Ofrece una forma eficaz de mejorar la resistencia, la fuerza, la coordinación y la velocidad mientras te diviertes mientras haces ejercicio.
Comprar cuerdas para saltar en Bad-Company
Amplia gama
Ofrecemos una amplia gama de productos de alta calidad para tu formación. Ya sea que esté buscando cuerdas para saltar, equipos de boxeo , mancuernas y pesas , equipos de ejercicios o accesorios de entrenamiento , encontrará todo lo que necesita para alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico. Nuestra selección incluye productos para principiantes, deportistas avanzados y profesionales, para que todos puedan encontrar el equipamiento adecuado para su entrenamiento individual. Con nuestra amplia gama de opciones, puedes añadir variedad a tu entrenamiento y mejorar continuamente tu rendimiento.
Entrega rápida
Sabemos lo importante que es que tengas en tus manos tu comba rápidamente. Por eso ofrecemos entrega rápida para que puedas utilizar tu equipo lo más rápido posible. Nuestro envío es rápido y confiable, por lo que no tendrá que esperar mucho para recibir su pedido. No importa si se encuentra en Alemania u otros países europeos, le entregaremos su paquete directamente a su casa en el menor tiempo posible.
Ordene de forma segura en línea
Su seguridad y satisfacción son importantes para nosotros. Es por eso que le ofrecemos pedidos en línea seguros y confiables. Nuestra tienda en línea está cifrada de forma segura para proteger su información personal. Puede realizar su pedido desde la comodidad de su hogar y tener la seguridad de que su información será tratada de forma confidencial. Nuestro sitio web está diseñado para ser fácil de usar y brindarle una experiencia de compra perfecta.
Paga de forma flexible
Ofrecemos varias opciones de pago para que pueda pagar su pedido de manera flexible. Podrás elegir entre diferentes métodos de pago, como PayPal, Amazon Pay o pago por adelantado. Elige la opción que más te convenga y paga de forma cómoda y segura. Queremos que tu experiencia de compra sea lo más placentera posible y darte la libertad de elegir tu método de pago preferido.
Realice su pedido con nosotros hoy y benefíciese de nuestra amplia gama, entrega rápida, pedidos en línea seguros y opciones de pago flexibles. Comienza tu entrenamiento eficaz con equipos de alta calidad, como nuestras cuerdas para saltar de Bad-Company, y alcanza tus objetivos de fitness de forma más rápida y eficiente.
Encuentra la cuerda para saltar perfecta: ¡Prueba para elegir la cuerda correcta!
Para encontrar la cuerda para saltar perfecta para usted, nos gustaría hacerle algunas preguntas para comprender mejor sus necesidades y su nivel de condición física:
¿Cuál es tu propósito al saltar la cuerda?
¿Qué tan variado quieres que sea tu entrenamiento?
¿Qué importancia tiene para ti que la cuerda se adapte a tu altura?
¿Qué tan rápido y suavemente quieres saltar?
¿Estás buscando una cuerda que tenga peso extra?
¿Entrenas saltar la cuerda en superficies duras?
¿Tiene problemas en las articulaciones u otras limitaciones que podrían afectar el salto?
Ahora que estás informado sobre los diferentes tipos de cuerdas para saltar y conoces tus necesidades individuales y objetivos de entrenamiento, puedes comenzar y elegir la cuerda para saltar perfecta para tu entrenamiento. Explore nuestra gama, descubra cuerdas para saltar de alta calidad y haga su pedido hoy para alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico y llevar su cuerda para saltar al siguiente nivel. ¡Empiece ahora y experimente los beneficios de saltar la cuerda para su salud y estado físico!